Уголок йумариста

Конференция для разговоров на общие темы
Ответить
Аватара пользователя
darkness2
Сообщения: 390
Зарегистрирован: 09 мар 2013 00:25

Уголок йумариста

Сообщение darkness2 » 22 сен 2018 17:48

утром первый час кроме воды ниче не ем. Потом жру салат, мясо вареное (только вареное), супы. Это типа мой brunch получается. В течении дня постоянно жру фрукты. Вечером одни салаты. То есть, 2 раза в день по сути кушаю, но очень плотно (тут уже разговор о порциях).

пс. есть особенность у меня странная. Обычно когда траву куришь жрать типа хочется, да? так у меня наоборот. Без неё, жру и не могу насытиться. Когда клюю - не ем ничего вообще. Странно.

Аватара пользователя
Jaymz
Сообщения: 3644
Зарегистрирован: 15 дек 2005 14:04
Контактная информация:

Уголок йумариста

Сообщение Jaymz » 22 сен 2018 18:26

darkness2, ну, я так и думал. С таким питанием ничего не наешь. Нужно менять, если хочешь набирать.

Аватара пользователя
A.
Сообщения: 19589
Зарегистрирован: 12 июн 2004 15:39
Откуда: Цквацкыньбрюцккъ

Уголок йумариста

Сообщение A. » 22 сен 2018 18:33

Ни с каким петанием ничаво не наеш йежэли не занимаццоу :) С дроогой стараны классическийе макаронийи, тоонец и прочийе твораги с йайцаме фсио рагноу не сделайут Алимпейу из астенега (без химеи) - йа к тамоо шо не стоит ажыдать сверхризоольтатаф шоп патом не расстраиваццоу панапрасноо. Но папробавать ф любом слоочяе стоит канешне.
"Йа никогда не держал по настоящему в руках боробанных палочек." (ц) дрюмир Серхева.

Аватара пользователя
tanches
Сообщения: 6434
Зарегистрирован: 24 янв 2009 14:04

Уголок йумариста

Сообщение tanches » 22 сен 2018 19:15

darkness2, это есть за троих? Ты питаешься как человек, старающийся не набрать ни в коем случае. Ну или очень следящий за здоровьем. Добавь яйца, орехи, крупы. Рыбу, лучше морскую. Оно и здоровью не повредит.

Аватара пользователя
Sergio
Сообщения: 18470
Зарегистрирован: 10 июн 2004 17:49
Откуда: Латвия, Рига

Уголок йумариста

Сообщение Sergio » 22 сен 2018 19:30

Ах-ха-ха-ха! :D
Диетологи на миталько.ру.
Итак.
Штоб зажиреть. Записывай.
darkness2 писал(а):
22 сен 2018 17:48
утром первый час кроме воды ниче не ем. Потом жру
Прагельно совершенно делаешь. Итак.
Не завтракай ваапще никагда, а потом, к обеду, херачь хлеба побольше (он желудок набьет), майонез и всякие соусы, нарезка, бутеры - самое то! Газировка - ОБЯЗАТЕЛЬНО. В идеале - фастфуд, но также подходит просто хавчег из любой кулинарии. Главное - майонез в готовых салатах и хлеб. Поболее всего.

Далее не жрешь ничего, дабы не перебивать опетит. Терпим до вечера.
Вечером херачим в тушку первое, второе и, желательно, десерд. Это все рассосется часа за два три. Ждешь вечера, и часов в 9-10 вечера делаешь подход к холодильнику - 3-4 бутера с ветчиной-колбасой и сыром, маянез забывать не стоит. Потом десерт - кефир и печеньки.
Вуаля. Через полгода имеем пузико, в идеале - пузан.

ЗЫ. Понимаю, что хлопотно. Но таки мы ведь ради фигуры работаем. Нужно таки сделать усилие.
....слыш-на! Йа те ф бампир щя падачю с наги прапейшю, йопта (с) друмер - А

Аватара пользователя
lext89
Сообщения: 2012
Зарегистрирован: 30 май 2008 19:42
Откуда: UK. Nottingham.
Контактная информация:

Уголок йумариста

Сообщение lext89 » 22 сен 2018 19:35

Sergio,
Изображение
:lol: :lol:
нас reboot , а мы крепчаем.

Аватара пользователя
A.
Сообщения: 19589
Зарегистрирован: 12 июн 2004 15:39
Откуда: Цквацкыньбрюцккъ

Уголок йумариста

Сообщение A. » 22 сен 2018 19:48

На пхотачьке справа приам-таки прапаганда пхармы :) С такой-та венознастью, тем болие на пиредних дэльтах, бугага.
"Йа никогда не держал по настоящему в руках боробанных палочек." (ц) дрюмир Серхева.

Аватара пользователя
Apx
Сообщения: 2822
Зарегистрирован: 09 мар 2007 21:00
Откуда: Первопрестольная
Контактная информация:

Уголок йумариста

Сообщение Apx » 22 сен 2018 20:27

Бугого, йа ш сразу сказал: жри всякае гавно. За траих он жриот, канешна :D
Тебе писали совсем другое, ты же отвечаешь совершенно другое. (цъ)

Аватара пользователя
phobbb
Сообщения: 8901
Зарегистрирован: 17 фев 2010 13:17

Уголок йумариста

Сообщение phobbb » 22 сен 2018 21:42

"Джефф Монсон провел бой с американским тяжеловесом Тимом Сильвией в рамках празднования Дня округа. Поединок закончился победой российского парламентария" :)

Аватара пользователя
darkness2
Сообщения: 390
Зарегистрирован: 09 мар 2013 00:25

Уголок йумариста

Сообщение darkness2 » 23 сен 2018 15:35

Все понял. План Серхия мне по душе. Будем работать :D

Аватара пользователя
Grisha
Сообщения: 7588
Зарегистрирован: 11 июн 2004 02:21
Откуда: Canada

Уголок йумариста

Сообщение Grisha » 23 сен 2018 15:52

darkness2, Архий всё правильно написал
Apx писал(а):
22 сен 2018 01:30
Пащитай, скока жриош цалорий в ден и чо цанцретна, БЖУ, адним словам. Выисни, скока цалорий нада штоп не хадеть и не палнеть. Жри большы етих цалорий. Ну и жри всякае гавно, канешна.
Ну, либа иди штанги тигай и белок жри тада. И тада можна гавно не жрат. Все свидецца в итоги к аднаму: палучять большы цалорий, чем тратить, вот и вся наука.
Правда жрать гавно лишь бы жир набрать считаю неверным. Жри нормальную хавку, просто часто и много. Жри протеины (курицы, разные бобы например), потом чуток зелени и опять протеины, а потом замути буетр с хумусом, и побольше хумуса, эта вещь полезна и офигенна, в отличие от майонеза.
В целом всё просто - если жрёшь больше калорий чем сжигаешь то вес будет набираться, и будет он либо мышечный (если заниматься в зале будешь) либо жир обычный, если просто жрать и ничего делать не будешь.
darkness2, спортом занимаешься каким-то? В зал ходишь хоть иногда?
Последний раз редактировалось Grisha 23 сен 2018 17:00, всего редактировалось 1 раз.
Я ничего не понял :|

Аватара пользователя
A.
Сообщения: 19589
Зарегистрирован: 12 июн 2004 15:39
Откуда: Цквацкыньбрюцккъ

Уголок йумариста

Сообщение A. » 23 сен 2018 16:15

"побольше хумуса, эта вещь полезна и офигенна" - капара алейха йа раббее :jewish: , дай оогадайоо ишшо кой-чяво из тваиво меню: пхалапхыль, коттыдж Тноова хамэш ахооз и капхэ боц с соомсоомам, не? Сразоо видна шо жына жыдастанка бугага. Папраси щоп хареероо прегатовела - сваиво рода борщ псевдапхалапхильный с бораненай.
"Йа никогда не держал по настоящему в руках боробанных палочек." (ц) дрюмир Серхева.

Аватара пользователя
Grisha
Сообщения: 7588
Зарегистрирован: 11 июн 2004 02:21
Откуда: Canada

Уголок йумариста

Сообщение Grisha » 23 сен 2018 16:56

A. писал(а):
23 сен 2018 16:15
Сразоо видна шо жына жыдастанка бугага.
Оно хоть так и выглядит, но в действительности не так. Жена у меня ничего жидостанского не готовит, совсем. Хумус не любит (как можно не любить хумус???). К хумусу я сам пришёл ещё до знакомства с ней, так же как и Infected Mushroom полюбил до неё, и фалафель так же.
Торонто - очень интернациональный город, так тут со многими культурами пересекаешься и принимаешь что-то охеренное с каждой. Слава хумусу! Фалафелю Слава! :D
Я ничего не понял :|

Аватара пользователя
A.
Сообщения: 19589
Зарегистрирован: 12 июн 2004 15:39
Откуда: Цквацкыньбрюцккъ

Уголок йумариста

Сообщение A. » 23 сен 2018 19:11

Сбродий оо васц там сплашной ачивидна, патамоо шо ацтойней пхалапхилиа и хюмюсца могоот быть разве тока птеетеем, кооскоосц и боорекасцы эти мразныи. Тпхью блин. Хатиа польза хюмюсца агромнайа, атрецать этава нильзиа. Но фкоосц - сблиоф и выварат арганеезма, ариентироойсоу на жыноо, ана шаред ф атличийе ат тибя.

Вот такое оо васц йесть?

Изображение

Адна из луччих острых преправ ф мире имхо, па клоссическим рицэптам йеменских жыдоф. Аджыки и татальна любыи гарчитсы коориат бамбоок как ф плане астраты так и ф плане фкоосца. Йежэли номазать смесь зиленай (ф асноге перетс, оокроп и коосбара - хз как паруске) и белай (перетс и чисног) на сцала и зохавать - 8) . Как гагариат ф нашых палистинах - хэци зиюн. Приам норкотег длиа миня.
"Йа никогда не держал по настоящему в руках боробанных палочек." (ц) дрюмир Серхева.

Аватара пользователя
darkness2
Сообщения: 390
Зарегистрирован: 09 мар 2013 00:25

Уголок йумариста

Сообщение darkness2 » 23 сен 2018 21:02

Не, Гриш, ниче не делаю.

Ответить